Meditatív világunk 1. évad (2020)
Meditatív világunk sorozat 1. évad epizódjainak listája megjelenések dátumaival és rövid leírásokkal, ha kedveled a 1. évad sorozatot akkor itt hasznos információkat találsz a 1. évad epizódjairól és szereplőiről.
Epizódok száma: 4
Főszereplők: Andy Puddicombe ,
Epizód lista
Ep.1 Tudatos légzés
Megjelent: 2020-09-07
A mindfulness-szakértő Andy Puddicombe bemutatja, miért kulcsfontosságú a tudatos légzés ahhoz, hogy lelassuljunk, megnyugodjunk, és valóban a jelen pillanatban legyünk.
Ep.2 Változás
Megjelent: 2020-09-08
Andy Puddicombe azt vizsgálja, mit tanulhatunk az állatvilágtól arról, hogyan alkalmazkodnak a környezetük folyamatos változásaihoz – és hogyan segíthet ez nekünk is a mindennapokban.
Ep.3 Öröm
Megjelent: 2020-09-09
Andy Puddicombe azt vizsgálja, mit tanulhatunk az állatvilágtól arról, hogyan alkalmazkodnak a környezetük folyamatos változásaihoz – és hogyan segíthet ez nekünk is a mindennapokban.
Ep.4 Pihenés
Megjelent: 2020-09-10
Az évadzáró részben Andy megmutatja, hogyan segíthet a természeti környezet abban, hogy kevesebbet „csináljunk”, és többet egyszerűen csak jelen legyünk.
